Czy trening EMS jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń?
Wielu z nas chciałoby mieć ładną i smukłą sylwetkę. Często szukamy sposobu, aby osiągnąć taki cel, ale w nieco szybszy […]
Wielu z nas chciałoby mieć ładną i smukłą sylwetkę. Często szukamy sposobu, aby osiągnąć taki cel, ale w nieco szybszy […]
Od lat wiemy, że profilaktyka jest istotną częścią zachowania zdrowia. Dzięki niej możemy uchronić się przed wieloma chorobami lub wykryć […]
Każda z nas chciałaby się czuć dobrze w swoim ciele. Ciąża jest stanem, w którym zmienia się nasze ciało. Wiele […]
Insulinooporność jest coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem. Powoduje osłabienie, złe samopoczucie, wzrost masy ciała i wiele innych, nieprzyjemnych dolegliwości. Jedną z […]
Insulinnooporność jest zaburzeniem metabolicznym, które wymaga kompleksowego podejścia. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna, czasami również leczenie farmakologiczne, w znaczny sposób […]
Woda, a może izotonik? Nawodnienie jest bardzo ważne zarówno w trakcie, jak i po wysiłku. Rodzaj płynu, który powinien być […]
Trening przy Hashimoto: spaceruj, biegaj, ćwicz! Ciągłe zmęczenie, osłabienie, zły nastrój – niestety Hashimoto nie zachęca do podejmowania aktywności. Pamiętaj […]