Bezsenność, a dieta – co jeść na poprawę snu?
Bezsenność może być spowodowana wieloma czynnikami. Okazuje się, że spożywanie niektórych produktów może mieć wpływ na nasz sen. Jedne wspomagają […]
Jak się odżywiać, gdy mam insulinooporność?
Insulinooporność jest coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem. Powoduje osłabienie, złe samopoczucie, wzrost masy ciała i wiele innych, nieprzyjemnych dolegliwości. Jedną z […]
Cheat meal – czy to ma sens?
Cheat meal – czy to ma sens?Odchudzanie jest ciężkim procesem. Wymaga od nas zmiany nawyków i rezygnacji z ulubionychprzekąsek. Z […]