Refluks żołądkowo – przełykowy. Definicja, objawy i leczenie.

Na plecach czujemy już oddech wiosny. To czas, w którym osoby zmagające się z refluksem mogą czuć się nieco gorzej. […]

Jak kontrolować apetyt? Część II.

Rozpoczęcie diety często wiąże się z obawami. Boimy się głodu, problemów z opanowaniem apetytu czy rezygnacji z ulubionych przekąsek. Warto […]

Jak kontrolować apetyt? Część I.

Rozpoczęcie diety często wiąże się z obawami. Boimy się głodu, problemów z opanowaniem apetytu czy rezygnacji z ulubionych przekąsek. Warto […]

Sen – ważny element zdrowego stylu życia.

Starasz się prowadzić zdrowy styl życia. Pilnujesz diety, regularnie trenujesz, nawadniasz się. A jak wygląda Twój sen? Czy poświęcasz na […]

Czym zastąpić cukier?

Jego słodki smak zachęca do spożycia, ale wpływ na zdrowie wręcz odstrasza. Cukier, bo o nim mowa cieszy się w […]