Rehabilitacja lecznicza – ważny element sprawności.
Rehabilitacja lecznicza jest niezbędnym elementem powrotu do zdrowia. Złamania, urazy lub zwyrodnienia – to główne wskazania do jej rozpoczęcia. Jej […]
Rehabilitacja lecznicza jest niezbędnym elementem powrotu do zdrowia. Złamania, urazy lub zwyrodnienia – to główne wskazania do jej rozpoczęcia. Jej […]
Intermittent fasting (IF) , czyli post okresowy to model żywienia, w którym jesz tylko w określonym okienku czasowym. Chodzi o […]
Bezdech senny jest przewlekłą chorobą, która znacznie pogarsza jakość życia. Budzenie w nocy, zmęczenie w ciągu dnia, rozdrażnienie i problemy […]
Psychoterapia w ostatnich latach zyskuje na popularności. Stres, duża ilość obowiązków, toksyczne relacje, brak wsparcia i poczucia bezpieczeństwa – to […]
Lipodemia jest bardzo poważnym problemem, zwłaszcza gdy każda z nas marzy o idealnej sylwetce. Piękna, gładka skóra, pozbawiona rozstępów i […]
Anemia inaczej nazywana niedokrwistością, jest zaburzeniem dotyczącym składu krwi. Niedostateczna ilość czerwonych krwinek, powoduje zmniejszone dostarczenie tlenu do komórek, co […]
Zasady są po to, żeby je łamać. „Tydzień na diecie to stanowczo za długo”, „wczoraj ćwiczyłam, to dziś już odpuszczę”, […]
Senność po zjedzeniu obfitego posiłku może dopaść każdego z nas. Może być to naturalna reakcja organizmu, który w wyniku spożycia […]
Dieta DASH uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet. Jej głównym celem jest wsparcie pracy serca i ochrona przed chorobami […]
Dieta DASH ma bardzo dobry wpływ na ciśnienie tętnicze krwi, a jej skuteczność porównuje się do działania leków stosowanych przy […]